Insónias

Ergo-me incauta
na margem da noite
e atiro letras
à porta do silêncio.

Palavras...

Razão

Raiva

Paixão

Amor

Arbitrário

Ternura

Tristeza

Amizade

Viva!

Morra!

Doçura

Desespero

Liberdade

Desejo

Sentimento(s)

Então esperamos. Que tudo melhore, que o cessar-fogo dê lugar à paz, que os fogos acabem.... Esperamos. Oiço as palavras que digo sem lhes achar um porquê: não são mel na minha boca nem murmúrio de água fresca. Para que quero eu palavras se não lhes entendo a força? Símbolos inúteis de mim, sons que deixo aí caídos sem fazer qualquer sentido.

Eu não sou eu. Por aqui, espero o dia de me encontrar.

O Grito II

Se o grito saísse
Se o som alcançasse o longe mais longe
Se a voz me ajudasse
E lançasse o eco por esses caminhos
Talvez se soltassem os nós que atam
O peito que arde
Talvez se rasgasse o véu que tapa
Os olhos que doem
Talvez visse hoje no ecrã cinzento
A vida a cores
Diferentes.

Se o grito
Da voz
E o eco
No peito
E as cores
Nos olhos
Talvez…

Ataques de Pânico

“Um ataque de pânico, também conhecido como crise de pânico ou crise de ansiedade, é um período de intenso medo ou desconforto, tipicamente abrupto.” (wikipedia)

Sentir um ataque repentino, súbito, que parece vir do nada, no qual o coração começa a bater depressa, o corpo treme, sentir que não se consegue respirar e que se pode sufocar, o peito a apertar… Ataques de pânico é algo que não consigo definir. É medo, é vergonha, é tristeza, desconforto, falta de confiança, sufoco, angústia. Sempre que tenho um ataque de pânico penso que não consigo respirar, que não me consigo controlar, que vou enlouquecer. Perco o controlo de mim mesma. Fico assustada, sinto-me humilhada e envergonhada. É algo que marca muito. A cada ataque penso que me vou tornar dependente de algo/alguém, que vou perder tudo. Palpitações, tonturas, dificuldade de respirar, calafrios, terror, sensação de debilidade, confusão, formigueiro por todo o corpo, lábios a secar, pensamentos que se atropelam e as palavras que não saem, o choro incontrolado, a dor, o medo de morrer…
Depois tudo passa. Fico bastante debilitada física e psicologicamente. Demoro a recompor-me, normalmente tenho sono. Quando me vejo confrontada com as perguntas das pessoas que, mesmo sem perceberem o que aconteceu, permanecem preocupadas sinto-me muito mal. Sinto-me embaraçada e sem saber o que responder, porque nem eu sei o que provoca e porque provoca. É horrível ver a preocupação e aflição dos que me rodeiam. Ver as lágrimas que inundam a face de minha mãe: “Filha tem calma. Oh Ângela. Deixa-me ajudar-te”. Invariavelmente. Ela sabe que passa ao fim de longos minutos, mas não consegue evitar. É por isso que tento isolar-me quando sinto o coração a disparar, para evitar o sofrimento dos demais. No fim faço-me de forte e digo que está tudo bem, mas na realidade são os maiores momentos de agonia que sinto na vida.

ÂngelaRibeiro